Nội dung bài viết này chúng tôi xin gửi tới các bạn thông tin: 3 bài tập xịt chống xuất tinh sớm .... để các đấng mày râu, đặc biệt là những đấng mày râu bị xuất tinh sớm hãy theo dõi để nâng cao sức khỏe nhé cũng như thể hiện bản lĩnh của bạn!
Yoga- Bài tập chống xuất tinh sớm
Như chúng ta đã biết, Yoga là một bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập như giảm căng thẳng; Nâng cao sức khỏe; giúp cho tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái, lạc quan. Đồng thời tăng cường sức bền, cũng như sinh lực cho con người.
Vì vậy, nam giới bị xuất tinh sớm có thể tập Yoga đều đặn hàng ngày tại nhà, với những bài tập đơn giản sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, giảm căng thẳng, thần kinh êm dịu. Ngoài ra, một số bài tập yoga có tác dụng chống xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Nếu nam giới gặp khó khăn trong chuyện chăn gối thì có thể thực hiện các bài tập yoga sau đây. Giúp ngăn ngừa "xuất tinh sớm" với tư thế cong người (hay còn gọi là nâng hông)
Bước 1: Nam nên nằm ngửa trên sàn, tư thế không cong. Tâm trạng thoải mái
Bước 2: Từ từ cúi đầu và nâng dần mông lên rồi nâng cao. Hai chân hơi thẳng để tạo thành thế vững chắc để mông và hông được nâng lên.
Hai tay giữ nguyên, thẳng. Đồng thời kích hoạt và giữ nguyên càng lâu càng tốt. Siết cơ mu (cơ PC) trong vài giây.
Bước 3: Thở ra, thả lỏng cơ PC và từ từ hạ người xuống, từ từ trở về tư thế tựa đầu.
Nghỉ ngơi vài giây rồi thực hiện lại động tác này hai lần nữa.
==>> Tin hot: dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm có hại không
Chống xuất tinh sớm bằng các bài tập cơ bụng
Nắm bắt những điều cơ bản sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là ở các vùng. Đồng thời sẽ làm tăng lượng bài tiết của nam giới, giúp việc điều trị xuất tinh sớm sẽ nhanh chóng có kết quả tốt hơn.
Nam giới có thể thực hiện các bài tập bụng đơn giản tại nhà như: Nam cố định chân sau, sau đó chuyển động cơ bụng lên trên nhịp nhàng, vận động. Hoặc nam giới có thể thực hiện các động tác như lắc mông để cơ bắp săn chắc và dẻo dai.
==>> [ TIN TỨC ]: có nên dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm
Chống xuất tinh sớm nhờ làm quen ma sát
Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm là do cậu nhỏ quá nhạy cảm, chỉ cần tiếp xúc với cô bé là người đàn ông không thể kiểm tra được cảm xúc của mình.
Vì giới nam cần tập dương vật của mình dần dần có sự phối hợp. Nam giới nên giới thiệu cậu nhỏ của mình hàng ngày hoặc cho cậu nhỏ tiếp xúc với môi trường âm thanh nhiều hơn. Sau đó điều chỉnh lại dần dần.
Lưu ý: Việc làm này cần tuân theo một quy trình và khoa học, bạn cũng có thể kết hợp với thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Nam giới tuyệt đối không được thủ dâm, vì nếu áp dụng thủ thuật thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ ngày một nặng hơn.
Vì vậy, đối với trạng thái xuất hiện trạng thái sớm nhất của nó trong thời gian nhanh nhất. Ngoài việc tập thể dục, rèn luyện cơ thể, nam giới cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và có phương pháp điều trị xuất tinh sớm phù hợp, đúng cách.
Comments